Ellerinizi gereksiz yere sıklıkla yıkamayın
Yağ bezlerinden çıkan yağ, deri üzerinde bir tabaka oluşturur ve bu tabaka derinin yağlı, nemli ve yumuşak tutulmasını sağlar.
Ayrıca bu yağ, derinin asitliğini düzenler. Bu da deriyi mikroplar ve diğer etkenlere karşı dirençli kılar. Eldeki yağ tabakasının mümkün olduğu kadar korunması gerekir.
El derisinde bulunan yağ bezleri, yüz bölgesinde olduğu gibi çok çalışmaz ve yağlanmaya neden olmaz. Ellerinizi yıkadığınızda bu yağ tabakası da yok olur.
Nemlendirici sürmek yetmez
Ellerde kuruluk varsa sadece krem sürmek yeterli olmaz. Çünkü kremi sürdüğünüzde içeriğindeki su uçar ve aktif maddeler derinin içine giremez.
Bunu engellemek için nemlendirici krem kullandığınızda, elinize bir eldiven geçirerek 15-20 dakika bu şekilde bekleyip derinin kremi tamamen emmesini sağlayabilirsiniz. Bu bakımı haftada bir gün uygulayabilirsiniz.
Güneşten kaçının
Güneşin zararlı ışınları, cilt kanseri gibi ciddi hastalıklara neden olmasının yanı sıra cildi yaşlandırma etkisine de sahiptir.
Üstelik eller, yaz-kış açıkta olduklarından güneşin zararlı etkilerine daha fazla maruz kalır.
Güneşin az görüldüğü günlerde bile ellerinize güneş koruyucu krem sürün.
Hava değişimlerine karşı koruyun
El derisi oldukça ince bir yapıya sahiptir. Dış etkenlere karşı da savunmasızdır. Derinin aşırı kurumasını engellemek için ellerin soğuk suyla temasını önlemeye dikkat edin ve soğuk ortamlarda eldiven giyin.
Vücut ısısını artıran en önemli etkenlerden birini de temas olduğunu unutmayın.
Köpürmeyen sabun seçin
El ya da yüzde sabun kullanırken, eğer deri klasik alkali sabunlara karşı kızarma, yanma, aşırı kuruma gibi reaksiyonlar veriyorsa, o zaman asit pH’ı 5.5 olarak belirtilen sabunların kullanılması gerekir.
Tahriş edici olmayanlar ise non-iyonik diye belirtilen köpürmeyen sabunlardır.
Sabun seçerken fazla köpürmeyen türlerini seçmek cildinizi korumak açısından önemlidir unutmayın.
Parfümsüz krem kullanın
Elleriniz için krem alırken az parfümlü, tahriş etmeyen, güneş ışığı ile birlikte kullanıldığında cilde zarar vermeyen ya da alerji riski düşük olan ürünleri tercih edin.
Tırnakları ihmal etmeyin
Tırnak, tıpkı saç gibi vücudun sağlık düzeyini gösterir.
Keratin maddesinden oluşan tırnağın sağlamlığı, vücudun demir, biyotin miktarlarının yeterli olup olmadığına bağlıdır. Demir depolarında bozukluk yaratan hastalıklardan biri de tiroit hastalıklarıdır.
Tırnak kırılması ya da soyulma görüldüğünde tırnak kuvvetlendiricileri kullanmadan önce demir ve biyotin depoları ile çinko gibi besleyici faktörlere bakmak, bir yandan da tiroit testlerini araştırmak önerilir.
Eğer bu maddeler eksikse, yerine getirilmesi için doktor kontrolünde gerekli tedaviyi başlatın.
Tırnak etlerini aldırmayın
El bakımında özellikle kadınları en fazla ilgilendiren konulardan biri de manikür. Manikürde çok büyük hatalar yapılıyor. Tırnakla etin arasında bir deri parçası bulunuyor ve bu tabaka manikür sırasında aldırılıyor.
Aslında bu tabaka bir koruyucu görevi görerek mikropların, temizlik ürünlerindeki aktif maddelerin tırnağa girip yapısını bozmasını engelliyor.
Tırnak etini aldırmak yerine deriyi nemlendirip, yumuşattıktan sonra o parçanın biraz yukarıya çekilip, üst kısımların temizlenmesi doğru olanı…
Ojeyi tırnağınızda bırakmayın
Tırnak kandan oksijeni alırken, tıpkı cilt gibi dışarıdan da hava almalıdır.
O nedenle oje kullanımını özel günlerle sınırlayın. İş hayatı nedeniyle sürekli kullanmak zorundaysanız, en azından hafta sonları ojelerinizi silerek tırnaklarınızın hava almasını sağlayın.
