İşkolik misiniz

İşkolik misiniz

Sosyal hayatınız tamamen bitti ve yaşama sebebiniz işiniz mi oldu?..   “Şu maile de bir yanıt yazayım… Şu dosyaya da bir göz atmam lazım…” diye ofiste...
Depresyonun Belirtileri

Depresyonun Belirtileri

  Depresyondaki kişi de sık gördüğümüz özellikler vardır.   “Eğer öyle yapsaydım”, ya da “keşke öyle olsaydı” diyerek kendinizle ilgili olumsuz etiketlemeler de bulunursunuz. Kendinizi değersizleştirirken diğer...
Stresten uzak kalmak için ipuçları

Stresten uzak kalmak için ipuçları

Endişelerinizin sizi yiyip bitirmesine izin vermektense, daha iyi hissetmek için çaba harcarsanız, stres denen ölümcül salgından korunabilirsiniz. Kaygılarınızın hayatınızı yönetmesine izin vermeyin ya da Dale...
Alzheimer, hasta yakınını da etkiliyor

Alzheimer, hasta yakınını da etkiliyor

Hasta yakınlarının çoğu işini bırakıyor, duygusal sorunlar yaşıyor…   Nöroloji Uzmanı Dr. Banu Tamam, Alzheimer hastalığının yavaş başlayıp acımasızca ilerlediğini söyledi. Hastalığı tamamen durduran veya geri...
Stressiz bir hayat mümkünmü

Stressiz bir hayat mümkünmü

  Psikolog Dilara Kızılçay, stresle etkin biçimde mücadele edebilmenin önemli olduğunu belirtti..   Stresten arındırılmış bir hayatın imkansız olduğunu söyleyen Kızılçay, “Hayattan beklentilerimizi ne denli yüksek tutarsak,...
14 adımda verimli iş hayatı

14 adımda verimli iş hayatı

Performansınızın düştüğünü düşündüğünüz zamanlarda, bu taktiklerle eskisinden daha da iyi olabilirsiniz!   Uzmanlara göre verimliliğinizin düştüğünü hissettiğiniz dönemlerde uygulamaya başladığınız reçetelerle süreci tersine çevirebilirsiniz.   İşte verimli bir...
Aşırı sıcaklar insanı sinirli yapıyor

Aşırı sıcaklar insanı sinirli yapıyor

  Denizli Devlet Hastanesi’nde görevli Dr. Taner Değirmenci, aşırı sıcakların insanlarda öfke, karamsarlık, isteksizlik, bıkkınlık ve refleks zayıflığına neden olduğunu söyledi.   Dr. Taner Değirmenci, aşırı sıcak...
Unutkanlığı unutacağız

Unutkanlığı unutacağız

  Bilim insanları, bir protein takviyesiyle farelerde unutkanlığı gidermeyi başardı.. Bir virüs yardımıyla beyinlerine Dnmt3a2 proteini enjekte edilen yaşlı farelerin, hatırlama yetilerinin önemli ölçüde arttığı görüldü....
Kedi besleyen kadınlar intihara daha meyilli

Kedi besleyen kadınlar intihara daha meyilli

Yapılan bir araştırma, evinde kedi besleyen kadınlarda intihar eğiliminin daha yüksek olduğunu ortaya koydu…   ABD’deki Maryland Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, evinde kedi besleyen kadınlarda intihar...
Zihni Rahatlatmanın Yolu

Zihni Rahatlamanın Yolu

Her gün evden işe işten eve yetişme telaşı, trafikte geçen 35 saat, biriken e-postalar ve çalan telefonlardan iş yapmaya zaman bulamamak, sizi rahatlatacağına bir...