Psikoloji

Kafa

Güzel bir melodinin kafanda  yarattığı etkiye bak.Eğer ki güzel bir şey yakaladıysan, üstüne git ama dengele ! Aksi takdirde, elinde bir düzine anahtarla hangi kapıyı, hangi anahtarla açacağını şaşırırsın. Düşün ki,bir anda bütün kapılara giriş yapamazsın. Elindekilerinden işe yarayacak olanı, hedefin bir nokta olduğunu unutmadan öyle bir kullan ki,...

Boşanan Kadınlarda Psikoloji Bozukluğu

  Psikiyatrist Psikoterapist Yrd.Doç.Dr.Rıdvan Üney, boşanan kadın psikolojisine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.   Türkiye’de her geçen yıl boşanma oranlarının arttığını kaydeden Yrd.Doç.Dr.Rıdvan Üney, “Yılda ortalama 130-140 bin çift boşanmaktadır. Bu rakamlar her yıl 250 binden fazla insanın yaşam şekillinin değiştiğini göstermektedir. Ayrıca buna çocuklar dâhil değildir. Boşanan kadınların yaşamındaki değişiklik erkeklerinkine göre...

Yalnızlık kalbe iyi gelmiyor

Tıp dünyası kalp hastalarını uyarıyor: Yalnız yaşamayın…   Archives of Internal Medicine adlı aylık tıp gazetesinde yayımlanan araştırmaya göre, yalnız yaşayan kalp hastaları, evini paylaşan kalp hastalarına oranla daha kısa ömürlü oluyor.   44 bin kişi üzerinde yapılan araştırmada, evde yalnız yaşayan 65 yaşından küçük kalp hastalarının ölüm oranı yüzde 7.7 olarak belirlendi....

İşkolik misiniz

Sosyal hayatınız tamamen bitti ve yaşama sebebiniz işiniz mi oldu?..   “Şu maile de bir yanıt yazayım… Şu dosyaya da bir göz atmam lazım…” diye ofiste saatlerinizi geçiriyor, telefonunuza gelen mailleri kontrol etmeden duramıyor musunuz?   “Şu maile de bir yanıt yazayım… Şu dosyaya da bir göz atmam lazım…” diye ofiste saatlerinizi geçiriyor,...

Depresyonun Belirtileri

  Depresyondaki kişi de sık gördüğümüz özellikler vardır.   “Eğer öyle yapsaydım”, ya da “keşke öyle olsaydı” diyerek kendinizle ilgili olumsuz etiketlemeler de bulunursunuz. Kendinizi değersizleştirirken diğer yandan da yaşamı yaşanacak kadar güzel olmayan bir konuma getirirsiniz. Bardağın sürekli boş tarafını görme. Çok üzülme Aşırı yorgunluk hissetmesi nedeniyle hiçbir şey yapmak istemez. Bir süre sonra...

Stresten uzak kalmak için ipuçları

Endişelerinizin sizi yiyip bitirmesine izin vermektense, daha iyi hissetmek için çaba harcarsanız, stres denen ölümcül salgından korunabilirsiniz. Kaygılarınızın hayatınızı yönetmesine izin vermeyin ya da Dale Carnegie’nin ifadesi ile “Endişe etmeyi kesin ve yaşamaya başlayın!”   Kişisel almayın: Gündelik yaşamda irili ufaklı zorluklarla karşılaşmak normaldir ve bazen geri çekilmek de. Olumsuzlukların suçunu kendinizde...

Alzheimer, hasta yakınını da etkiliyor

Hasta yakınlarının çoğu işini bırakıyor, duygusal sorunlar yaşıyor…   Nöroloji Uzmanı Dr. Banu Tamam, Alzheimer hastalığının yavaş başlayıp acımasızca ilerlediğini söyledi. Hastalığı tamamen durduran veya geri döndüren bir tedavinin bulunmadığını ifade eden Tamam, “Erken tedavi ile hastalığın ilerleme hızında yavaşlama sağlanabiliyor.” dedi.   Adana Dr. Ekrem Tok Ruh Sağlığı Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr....

Stressiz bir hayat mümkünmü

  Psikolog Dilara Kızılçay, stresle etkin biçimde mücadele edebilmenin önemli olduğunu belirtti..   Stresten arındırılmış bir hayatın imkansız olduğunu söyleyen Kızılçay, “Hayattan beklentilerimizi ne denli yüksek tutarsak, stresi de hayatımıza o oranda buyur etmiş oluruz.” dedi.   Bursa Büyükşehir Belediyesi BUSKİ Genel Müdürlüğü tarafından düzenlenen konferansta, personel stres yönetimi konusunda bilgilendirildi. Seminere, Uzman Psikolog...

14 adımda verimli iş hayatı

Performansınızın düştüğünü düşündüğünüz zamanlarda, bu taktiklerle eskisinden daha da iyi olabilirsiniz!   Uzmanlara göre verimliliğinizin düştüğünü hissettiğiniz dönemlerde uygulamaya başladığınız reçetelerle süreci tersine çevirebilirsiniz.   İşte verimli bir iş hayatı için izlenecek yollar: Maaşınız ve terfiniz performansınıza göre düzenleniyor. Peki siz performansınızı nasıl düzenleyeceğinizi biliyor musunuz?   Bir kişinin bir işteki verim gücü demek olan performans,...

Aşırı sıcaklar insanı sinirli yapıyor

  Denizli Devlet Hastanesi’nde görevli Dr. Taner Değirmenci, aşırı sıcakların insanlarda öfke, karamsarlık, isteksizlik, bıkkınlık ve refleks zayıflığına neden olduğunu söyledi.   Dr. Taner Değirmenci, aşırı sıcak havanın beden sağlığı üzerinde olduğu kadar ruh sağlığı üzerinde olumsuz etkilerinin bulunduğunu insanı sinirli yaptığını söyledi.   Dr. Değirmenci, sıcak havaların psikiyatrik hastalığı olmayanlarda öfke, acelecilik, tahammülsüzlük,...