Ruhunuzu tazeleyin

0
259
Ruhunuzu tazeleyin

Evde uygulayabileceğiniz bir dinlenme yöntemi: Banyo tuzu

 

Malzemeler

Sıcak su

Banyo tuzu ya da kaya tuzu

Ayaklarınızın sığabileceği büyüklükte bir plastik kap

 

Tuzlu su uygulaması:

Öncelikle ayaklarınızın rahatça girebildiği bir kabı yarıya kadar sıcak su ile doldurun.

İçine bir kahve fincanı ya da kaya tuzu ekleyin.

Su dayanabildiğiniz en yüksek sıcaklıkta olsun.

Sıcak sudan hoşlanmıyorsanız ılık su da kullanabilirsiniz.

Ayaklarınızı kaba rahatça uzatabileceğiniz yükseklikte bir koltuğa oturun ve ayaklarınızı tuzlu su dolu kaba yerleştirin.

Su soğuyuncaya kadar ayaklarınızı suda bekletin.

Tuzlu su, tüm günün yükünü taşıyan ayaklarınızı dinlendirecek ve sizi rahatlatacaktır.

Bu uygulamadan sonra rahatça uyuyabilirsiniz…

Sizce Yorumunuz Nedir ?

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.