Mutlaka Sofranızda Bulundurulması Gereken Enginar

0
48

Bu harika besine sofralarınızda mutlaka hak ettiği yeri verin…

 Enginarın 17 mi diyelim 18 mi diyelim saymakla bitmeyen faydalarındandır bildiğimiz kadarıyla, eminizki faydaları bu bahsettiğimiz 18 maddeden ibaret değildir.

O zaman kadinlarnette.com ekibi olarak,  birinci maddeden başlayarak bahsetmeye çalışalım enginarın faydalarından.

1- Enginar karaciğer için çok faydalıdır; karaciğeri korur ve karaciğer hastalıklarının daha çabuk iyileşmesini sağlar.

2- Karaciğer, böbrek ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur ve böbrek kumlarını döker.

3- Sindirimi kolaylaştırır. İdrar söktürücüdür. Kandaki şeker oranını ayarlar, kolesterolü düşürür.

4- Vücuda dinçlik verir. Bedeni ve zihinsel yorgunluğu giderir.

5- Meme, rahim ağzı ve prostat kanserini önlemeye yardımcı olur.

6- Enginar kalbi ve damar sağlığını korumakta da etkilidir.

7- Hücrelerin yıpranmasını engelleyerek yaşlanmanın etkilerini azaltır.

8- Sarılıkta faydalıdır.

9- Romatizma şikâyetlerini azaltır.

10- İshali keser. Ter kokusunu giderir.

11- Ateş düşürücü ve iştah açıcıdır.

12- Yapılan bilimsel araştırmalarda Enginar Suyunun Karaciğer hücrelerinin yenilenmesinde ve güçlenmesinde safra salgısının düzenlenmesinde ve kolesterol düşürülmesinde son derece etkili olduğu kanıtlanmıştır.

13- Mide ekşimesi, kusma, mide bulantısı ve gibi sindirim sorunlarına karşı kullanılabilir.

14- Antioksidan içeriği ile cildinizin daha görünmesini ve kırışıklıkların oluşumunun gecikmesini olmasını sağlar.

15- Sık alkol kullananlarda daha ciddi sorunlar meydana gelmeden karaciğer fonksiyonlarını arttırır ve koruma sağlar.

16- İdrar söktürücü özelliği vücuttan fazla suyun atılmasını sağlar. Bu özelliğinin yanı sıra düşük kalorili olduğu için zayıflamak için diyet yapanlara tavsiye edilir.

17- Tüylü kabuklarının kaynatılmasıyla elde edilen enginar suyu ile saçlar yıkanırsa saçları güçlendirir.

18- Enginar suyu kalp çarpıntısına iyi gelir.

Enginar Çayı Nasıl Yapılır?

Büyükçe bir enginarı bütün olarak iyice yıkadıktan sonra sapının tamamını kesin. Daha sonra kaynayan iyi suya yine bütün olarak atın ve 1 saat kaynatın. Bu süre sonunda suyun rengi açık kahverengine dönecektir. 

Ocağı kıstıktan sonra bir yarım saat daha bekletin ve ateşin üzerinden alın. Bu suyu çay olarak içebilir dilerseniz balla tatlandırabilirsiniz. Soğuk veya sıcak tüketebilirsiniz. Kötü kolesterolü düşürmedeki etkisiyle damar sağlığının korunmasında etkili bir çözüm olarak kullanılabilir. Ancak kolesterol ilacı kullanıyorsanız enginar çayı içmeye başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız. 

Enginar çayı içerek vücudunuz için gerekli folik asit, A, B1 ve C vitaminleri ve magnezyum, fosfor, kalsiyum, demir, potasyum, çinko ve diyet lifi gibi mineralleri alabilirsiniz.

Taze enginar yaprağı kaynatılarak hazırlanan enginar çayı karaciğer hastalıklarında oldukça faydalıdır.

Sizce Yorumunuz Nedir ?

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.