Selülit Oluşumu ve Önleme Yolları
Atlas -
Bayanların korkulu rüyası selülit iyi bir vücut bakımı ve doğru beslenme koşulları olmadığı takdirde kaçınılmaz son olarak karşımıza çıkar. Özellikle bacak ve basen bölgesinde, karın bölgesinde ve kol altlarında görülen selülit’in nedenleri arasında yoğun kafein tüketimi ve düzensiz beslenme yer alır. Bunun yanında hareketsizlik, alkol ve sigara kullanımı, stresli...
Çekici Görünmek İçin 10 Altın Kural
Atlas -
Çekici Görünmek İçin 10 Altın Kural ile Sihirli dokunuşlar katarak daha da etkileyici hissedebilirsiniz! Hafta sonu yaklaşırken kendinize özen gösterip yepyeni bir görünüme kavuşabilirsiniz. En yakın arkadaşınız ‘Kadınlar Nette’ olarak daha çekici görünmenin yollarını sizinle paylaşıyoruz.
Tek renk ve dar bir elbise giyin
Daha çekici görünmek istediğinizde kısa, vücudunuzu saran dar bir elbise...
Ruhunuzu tazeleyin
Atlas -
Evde uygulayabileceğiniz bir dinlenme yöntemi: Banyo tuzu
Malzemeler
Sıcak su
Banyo tuzu ya da kaya tuzu
Ayaklarınızın sığabileceği büyüklükte bir plastik kap
Tuzlu su uygulaması:
Öncelikle ayaklarınızın rahatça girebildiği bir kabı yarıya kadar sıcak su ile doldurun.
İçine bir kahve fincanı ya da kaya tuzu ekleyin.
Su dayanabildiğiniz en yüksek sıcaklıkta olsun.
Sıcak sudan hoşlanmıyorsanız ılık su da...
Güzel ellere sahip olmanın yolları
Atlas -
Ellerinizi gereksiz yere sıklıkla yıkamayın
Yağ bezlerinden çıkan yağ, deri üzerinde bir tabaka oluşturur ve bu tabaka derinin yağlı, nemli ve yumuşak tutulmasını sağlar.
Ayrıca bu yağ, derinin asitliğini düzenler. Bu da deriyi mikroplar ve diğer etkenlere karşı dirençli kılar. Eldeki yağ tabakasının mümkün olduğu kadar korunması gerekir.
El derisinde bulunan yağ...
El ve ayak bakımı nasıl yapılır püf noktalar
Atlas -
Kirli eller, uzamış ve bakımsız tırnaklar sanırım hiç birimiz için hiç hoş bir görüntü oluşturmuyor. Onun için erkek, kadın fark etmez el ve ayak bakımını kimse ihmal etmemeli.
Eller, yaşlılığı vücudun diğer kısımlarına göre çok daha önce gösterebilir.
Yüz ise estetik ameliyatlar ile gençleştirilebilinir, ama ele bu yapılamaz. Onun için ellerin...
Göğüslerinizin sarkmasından şikayetçimisiniz
Atlas -
Farkında olmadan yaptığınız bazı alışkanlıklar göğüslerinizin sarkmasına neden oluyor. Daha dik ve güzel göğüslere sahip olmayı istiyorsanız bu kötü alışkanlıklarınızdan vazgeçmeniz gerekecek…
İşte göğüslerin sarkmasına neden olan alışkanlıklar…
Yanlış sütyen bedeni seçimi
Yanlış sütyen bedeninin göğüslerin sarkmasına neden olduğunu biliyor muydunuz? Yapılan pek çok araştırmada yanlış sütyen bedeni seçimi ya da göğüsleri...
Kışın ayak bakımı ve ayak sağlığı
Atlas -
Kış mevsiminde gün boyunca kalın ayakkabıların, su geçirmez botların ve çizmelerin içinde kapalı kalan ayaklarımızda; şişme, cilt kuruluğu ve kötü koku gibi olumsuz durumlar görülebilir. Bu nedenle özellikle kış aylarında ayak bakımına daha fazla özen göstermek gerekir.
Ayağımızdaki bir nasır, tırnak batığı, topuk çatlakları veya ayak parmak aralarındaki mantar enfeksiyonları ayak sağlığımızı...
Kavun ile Gergin Elma Gibi Sert Kollara Kavuşabilirsiniz
Atlas -
Hızlı kilo alıp verme nedeniyle, ilerleyen yaşla birlikte birçok kişinin kolları sarkıyor. Can sıkan bu duruma karşı uzmanlar, pahalı kremler yerine hem doğal hem de faydalı, karışımlar öneriyor.
Tavuk, dana eti, bezelye, fındık, badem ve mercimeğin bu sıkıntıya karşı iyi geldiğini aktaran uzmanlar, “Gevşek kollardan kurtulmak için somon balığı tüketerek,...
Ayaklarınızı Rahatlatmanın Önemi
Atlas -
Baharla birlikte, bedenin tüm ağırlığını taşıyan ve kış aylarında kalın çoraplara, sıcak tutan botlara hapsolan ayakları rahatlatmanın da zamanı geldi.
Ayaktaki her noktanın bir organı temsil ettiği düşünülürse ayaklara iyi bakmanın, genel vücut sağlığı açısından da ne kadar önemli olduğu ortaya çıkıyor.
Kışın gün boyunca çorapların, botların ve çizmelerin içinde kapalı...
Kuruyup çatlayan ciltler için öneriler
Atlas -
Önümüzdeki soğuk havalarda; yumuşatıcı, nemlendirici kremler, dudak çatlakları, kuru ciltler geri geliyor.
Kış aylarında düşen nem oranı, sert rüzgârlar ve soğuk özellikle kuru ciltler için tam bir baş belası. Cilt sağlığınıza özellikle dikkat etmeniz gereken bu soğuk günler için size beş önerimiz var.
Yüzünüz için:
Nemi ciltte tutan, doğal malzemeler içeren bir...