Ayvalı adaçayı
Atlas -
Ayvalı adaçayı
Malzemeler
1 ayva
1 çubuk tarçın
2 kakule
2 karanfil
3 su bardağı su
1 avuç adaçayı
Tarifi:
Ayvaları yıkayıp kabuklarını soymadan ve çekirdeklerini çıkarmadan iri parçalar halinde doğrayıp bir tencereye alın.
Tarçın, kakule ve karanfili ekleyin.
Üzerine suyu ilave edip kaynatın.
Ayvaların kokusu çıkmaya başlayınca adaçayını ilave edip kısık ateşte 7-8 dakika daha kaynatın.
Çayınızı süzün ve bal ile...
Detoks İçeceği
Atlas -
Detoks İçeceği
Malzemeler
1 adet limon
1 küçük parça zencefil
2 adet salatalık
Yarım demet karalahana
1/3 demet maydanoz
1 adet yeşil elma
Tarifi:
Tüm malzemeleri iyice yıkayıp kabuğunu soymadan katı meyve sıkacağında tek tek sıkın.
Karışımı bardağa koyup afiyetle için.
Bu karışımı, detoks yaptığınız 2 gün boyunca günde 3'er bardak içmeniz gerekiyor.
Detoks boyunca katı yiyecek tüketmemeniz gerekiyor.
Gün içinde acıktığınızda...
Bünyenizi Güçlendirecek 2 Juice Tarifi
Atlas -
Küresel ısınma ile mevsimler dengesini şaştı, nisan ayında kar yağmaya başladı. Peki, bedenimiz bu dengesiz havalara karşı hazır mı?
Sağlıklı Yaşam Koçu ve Juicing Uzmanı Cenk Kıral, dengesiz havalara karşı alınabilecek en iyi önlemin meyvesuyu karışımı (juicing) içmek olduğunu belirtiyor. Ve mevsim geçişinde enerjiyi yüksek tutmak için güne “Morning Reset...
Diyetlerinize En İyi 5 Zayıflama Çayı
Atlas -
Rooibos çayı :
Roobios çayı, Güney Afrika'daki kızıl çalı bitkisinin yapraklarından elde edilir.
Aspalathin adı verilen özel ve güçlü bir flavonoid içeren bu çay, açlık ve yağ depolanmasına neden olan stres hormonlarının seviyelerini düşürür ve daha az yağ depolamanızı sağlar.
Oolong çayı :
Çince'de siyah ejderha adı verilen, yeşil çay benzeri...